Фит-бокс
для детей

Плюсы:
• Смена вида деятельности/спорта, яркие эмоции
• Всестороннее развитие. Тренировка представляет собой кардио нагрузку с элементами из единоборств (работу на боксёрской груше), растяжку и ОФП
• Навыки самообороны, которые ребёнок получает без контакта с другими детьми, что значительно снижает риск травмы.

Продолжительность тренировки: 55 минут.